L'Association Samasthiti Yoga

Le Yoga

Né en Inde il y a plusieurs milliers d’années, le Yoga est aujourd’hui pratiqué partout dans le monde.

Il existe plusieurs Yogas, certains plus méditatifs, d’autres plus physiques. Les postures peuvent être enchainées ou tenues dans le temps. Il peut y avoir une recherche de fluidité ou de perfection dans l’alignement.

Il n’y a pas de bon ou de mauvais Yoga – il y a cependant le cours de yoga qui répond à vos besoins, enseigné par le professeur qui vous correspond.

Le Yoga Iyengar® est l’un des plus connus. Il se caractérise par la précision, l’intensité et la tenue des postures. Cela implique une grande concentration qui permet au mental de décrocher. La concentration amène alors à la méditation. L’enseignement est progressif en fonction des capacités de chacun. Debout, assise, couchée, inversée ou en torsion, chaque posture a un effet physique, physiologique et émotionnel. Une attention particulière est apportée aux alignements et à la respiration.

L’utilisation de supports tels que briques, sangles, bolsters permet à chacun de travailler une posture (asana) quelques soient ses possibilités. L’asana devient alors stable et aisé. L’organisation de chaque cours est un art. Selon l’enchainement des postures, les bénéfices varient. La régularité dans la pratique est la clef de l’évolution.

B.K.S Iyengar (1918 – 2014, Pune, Inde) initié au yoga pour surmonter de graves problèmes de santé, a créé une méthode d’enseignement adaptée au monde moderne. Le système de formation des professeurs est une garantie de qualité.

Liens utiles

 BKS Site Officiel: www.bksiyengar.com

 Iyengar Yoga Resources: www.iyengar-yoga.com

 Association française de Yoga IYENGAR: www.yoga-iyengar.asso.fr

 Film – Medecine Traditionnelle de l’Inde : https://www.youtube.com/watch?v=ZW0jxUEWP2E

Anne Baudier

Sage-femme, j’ai travaillé en CHU, petites maternités, puis en cabinet libéral. Je découvre le yoga avec Bernadette de Gasquet en 1999 et l’Eutonie pour accompagner mes patientes lors des grossesses et des naissances.

Depuis l’enfance, je fréquente assidûment le kinésithérapeute puis le cabinet ostéopathique en raison de mes pieds plats, d’une mauvaise posture qui engendrent un mal de dos chronique. En 2005, une de mes patientes me conseille un cours de yoga proche de chez moi. Je sais immédiatement que j’ai trouvé LE yoga qui me convient. Je commence à pratiquer assidûment une fois par semaine, puis deux, puis je rencontre d’autres professeurs de yoga Iyengar® (Claire Arthus, Cathy Boyer, Christian Pisano, Patricia Walden, Stéphanie Quick, Rita Keller, Gabi Doron, Stéphane Lalo). Les hasards de la vie m’amènent à quitter la France, mon travail, me donnent le temps de commencer une formation de professeur, d’aller en Inde étudier au RIMYI à Pune. Je termine ma formation à mon arrivée à Marseille avec Stéphane LALO et suis certifiée professeur de Iyengar® en 2017.

Enseigner, n’est que le début d’une autre aventure.

J’espère vous rencontrer et partager le yoga avec vous – Anne.

 

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